JAK PRZETRWAĆ UPAŁY W MIEŚCIE?
Zalecenia Centrum Zarządzania Kryzysowego
W związku z wydaniem przez Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzeżenia meteorologicznego drugiego stopnia prognozującego wystąpienie silnego upału na terenie miasta od godziny 12:00 dnia 10.06.2019 do godziny 20:00 dnia 12.06.2019 zaleca się podjęcie następujących działań:
- unikania bezpośredniej ekspozycji na słońce;
- unikania przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00);
- spożywania dużej ilości wody, unikania słodkich napojów oraz alkoholu;
- noszenia nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych;
- zachowania troski o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne (zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów);
- zachowania troski o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody:
- planowania podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe;
- robienia częstszych przerw podczas podróży na regenerację;
- wietrzenia mieszkań w godzinach wieczornych i zamykania okien w godzinach porannych;
- powstrzymania się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia;
- rozsądnego gospodarowania wodą – przeznaczania jej tylko na potrzeby socjalno-bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związane z problemami infrastrukturalnymi;
- szukania ochłody w pomieszczeniach klimatyzowanych.
